PROGRAMA DE CONSUMO DE FRUTAS Y HORTALIZAS EN LAS ESCUELAS

Programa de Consumo de Frutas y Hortalizas en las Escuelas

Esta semana se ha iniciado en nuestro colegio el Plan de Consumo de Frutas y Hortalizas en las Escuelas 2016-2017.

Varias investigaciones científicas realizadas en los últimos 20 años demuestran que el consumo de frutas y hortalizas junto con la práctica de ejercicio físico diario, ayuda a mantener una salud óptima.

Por ello, como recurso para el desarrollo del programa Creciendo en Salud, se constituye el Programa de Consumo de Frutas y Hortalizas en las Escuelas, un proyecto integral de distribución de frutas y hortalizas en centros docentes de Andalucía, impulsado por la Consejería de Agricultura, Pesca y Desarrollo Rural con la ayuda financiera de la Unión Europea y en colaboración con la Consejería de Educación y la Consejería de Salud, con los objetivos de incrementar y consolidar el consumo de estos productos, así como, inculcar hábitos alimentarios saludables en nuestro alumnado.

Cortijo Cuevas S.L. es la empresa adjudicataria del suministro y entrega.

En esta edición son 5 las entregas que se repartirán y la distribución se realizará de enero a mayo.

Las frutas frescas contienen agua para hidratarnos, azúcares que nos aportan calorías, vitaminas, principalmente C y B, minerales como potasio, hierro e incluso calcio y fibra que contribuye a regular el tránsito intestinal.

El consumo recomendado es de 5 raciones al día. 

Una ración de hortalizas equivale a 1 plato de ensalada o 1 tomate grande o 1 calabacín o 1 plato de verdura cocinada o 2 zanahorias...

Una ración de frutas equivale a una pieza de fruta (pera, naranja, plátano,...) o 1 rodaja de melón o 2 ciruelas, albaricoques... o 1 taza de cerezas, fresas, etc.

(Este calendario puede estar sujeto a modificaciones por cuestiones organizativas).

 *FRUTIJUEGO. El Gran Juego de las Frutas y las Verduras.

*FRUTIJUEGO y MÁS JUEGOS. Alimentraining (Trivial, Balanza, Puzzle y Memoria), La batidora y El Caleidoscopio. Clic en la siguiente imagen.

APRENDE JUGANDO

¿Quieres conocer el mundo de las frutas y las hortalizas divirtiendote? Clic en cada uno de los siguientes juegos.

*Frutas y estaciones del año.

*¿Estás "5 al día"?

  
*Parejas sabrosas. (Memory).

*Preguntas con sorpresa.

*Puzzle vegetal.

*Mano de aciertos. Arrastra cada nombre sobre la fruta u hortaliza correspondiente, pero ... ¡cuidado, que hay algunos nombres para despistar!